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2009年07月18日

K氏のブログテンプレート

K塾で有名なK氏が考えたSEOに強い
ブログテンプレートを紹介してもらいました。

シーサー ライブドア ジュゲム FC2の4つに使えます。

シーサーブログは一番最初に作ったブログのせいか、
使いやすくて気に入っているのですが、テンプレートのいいのがなくて
いつも悩んでいました。

無料のテンプレートを配布してくれるサイトもありますが、
それでもなんだかいまひとつ。

だけど、K氏が言うにはシンプルな方がいいそうです。

もちろん趣味でブログを書いている人は、
自分の趣味のテンプレートを使ったほうが楽しいでしょうが、
アフィリに関しては、
シンプルが一番だそうです。

そうか。
いままでのブログを替えよう。

どんなブログテンプレートか知りたい方は、

こちらです。

かなりシンプルですね。




posted by ウサ丸 at 09:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月14日

韓国で一番売れたエクササイズDVD

韓国人のチョンダヨンさんのフィギュアロビクスが日本でも大人気です。

美と健康の伝道師として、
韓国ではチョンダヨンさんのことを知らない人はいないそうですよ。

ブートキャンプやコアリズムに続くダイエットエクササイズですね。

このフィギュアロビクスは、

サーキットトレーニング方式なんです。
筋力トレーニングと有酸素運動をすることによって、
効果的に理想的なボディーに近づいていきます。

ただ食事制限をしたり、ダイエット用のプロテインドリンクを飲むだけでは、
なかなか痩せることは難しいと思います。

筋肉をつけないと、基礎代謝が増えないんですね。
だから筋肉が減っていく中年世代は、
運動量も減るのでどんどん脂肪がついていってしまうわけです。

フィギュアロビクスは、
4つのDVDがセットになっていて、
どれから始めてもオーケーなんです。
誰でもできるようにわかりやすい動きで構成されています。

チョンダヨンさんは2児のお子さんがいる普通の主婦だったのですが、
今は、カリスマトレーナーとして韓国で活躍しています。

韓国女性の憧れだとか。

これほど有名になる前はなんと70キロもあって、肥満で腰痛に悩んでいたとか。

最愛の夫に「結婚前はスタイルがよかったのに」
と言われたことがショックで、一念発起、
エクササイズを始めたそうです。

ドクターにすすめられて、スポーツジムに通ううちどんどんスタイルが良くなり、自信もつき明るくなっていったそうです。

モムチャンという言葉が出来たのも
彼女のためだそうです。

ブートキャンプは多くの人がDVDの1もこなせなかったのではないでしょうか。

あまりのハードな動きに、ついていかれませんでした。
あれは、すでにかなり筋肉が付いている人なら、
もっとすばらしいボディーになれるかもしれませんが、

日頃体を動かしていない方には、ちょっと激しすぎです。

コアリズムもくわばたさんは企画として、
ダイエットしていたわけですから、出来ると思います。

でも、一人ではちょっと続けるのはむずかしいです。

やはり同じアジア人のチョンダヨンさんのフィギュアロビクスなら 親しみがもてて
続けられそうな気がします。

posted by ウサ丸 at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月01日

ブログの最強ツール

ブログの最強ツールを教えてもらった。

ツールなので使いこなさないと、意味ないが。
セールスページを見ていると、買えば稼げるようになる錯覚を起こす。

だけど、ツールはツール。
ツールだけでなく、アフィリエイト商材も買えば稼げるわけではないよね。
それでサイトなり、メルマガなり、ブログなり、
何かアクションを起こさないと。

読んでるだけじゃ稼げない。

わかってるけどねーー。

このツールは自分でオリジナルの辞書を作るから、
記事サービスを使ってリライトしても、
オリジナリティーがかなり出る。

まだやってないけどね。
posted by ウサ丸 at 13:11| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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